Cu siguranta ca mancarea este un factor indispensabil, fara de care nu putem trai, iar arta culinara este una dintre cele mai apreciate de catre oameni. Ba chiar mai mult, aroma sau gustul unor preparate culinare, te pot ajuta sa te simti aproape instantaneu mai bine, te fac sa uiti de anumite probleme sau suparari. …
Kilogramele in plus si riscuri asupra sanatatii Citeste tot articolul »
Nu de putine ori am auzit despre mancatul emotional ca metoda antistres si despre consecintele lui nefaste asupra sanatatii. Si mai ales in conditiile actuale de izolare, aceasta metoda ar putea deveni un obicei foarte greu de gestionat. Mai grav este ca de cele mai multe ori nici macar nu constientizam ca mancam pe fond …
Izolarea, mancatul emotional si pericolul aparitiei obezitatii Citeste tot articolul »
O imunitate puternica inseamna sanatate, energie, vitalitate, inseamna bucuria de a trai si de a petrece fiecare clipa asa cum ne dorim. Iar daca esti aici, atunci cu siguranta ca iti pasa de sanatatea ta si a celor dragi tie. Iar in materialul de astazi am pregatit pentru tine exact informatiile de care ai nevoie …
Cum sa iti intaresti imunitatea prin alimentatie Citeste tot articolul »
De cate ori nu te-a trezit mancand in fata televizorului sau in fata calculatorului fara sa acorzi importanta actului in sine? Mancatul constient este un act important, deoarece te ajuta sa-ti controlezi obiceiurile alimentare. Iata 12 moduri de a manca constient : Mananca doar atunci cand iti este foame; Pentru a iti incuraja atentia totala , …
12 beneficii ale mancatului constient Citeste tot articolul »
Desi abia ai mancat te gandesti deja ce sa mananci la urmatoarea masa? Astazi povestim putin despre principalele motive. Trebuie sa intelegi ca foamea este cel mai puternic mesaj chimic pe care corpul il trimite catre creier. O persoana n-ar trebui sa se simta infometata imediat ce s-a ridicat de la masa. Nici luarea unei …
3 motive pentru care simti ca ai mereu pofta de mancare Citeste tot articolul »
Daca te-ai hotarat sa-ti schimbi stilul de viata, vrei sa slabesti si nu esti la prima incercare , acest articol te ajuta sa intelegi de ce sa apelezi la un nutritionist pentru schimbare. Iata 5 motive pentru care sa alegi un nutritionist : 1.Nutritionistul te ajuta sa iti stabilesti greutatea ideala in functie de inaltime, …
5 motive pentru care sa alegi un nutritionist Citeste tot articolul »