Uneori este de ajuns sa ne uitam la reclamele de la televizor care folosesc cuvinte magice precum natural, usor si hranitor ca sa vanda exclusiv alimente procesate, in vreme ce reclamele pentru fructe si legume proaspete, cereale integrale sunt aproape inexistente.

Termenul dieta vine din latinul „diaeta“ care înseamnă mod de viaţă, dar majoritatea oamenilor echivalează dieta cu deprivarea sau au impresia că-şi refuză ceea ce doresc cu adevărat.

Dietele din programele Centrului Smart sunt bazate pe alimente sanatoase. Acestea contin alimentele tale preferate, doar usor adaptate, gatite intr-un mod sanatos si gustos, astfel incat viata ta nu se va schimba radical. Nici nu te vei infometa si nici nu vei simti frustrare.